Hello Faaaaam!!! Sé que probablemente a esta altura consigas estar comenzándote a desesperar o a sentir mucho más ansioso de lo común, gracias a esta situación que vino a golpearnos o abrazarnos (según lo escojamos ver). O es posible que sencillamente para ti no haya cambiado nada y prosigas echándole ganas a la vida y al amor… y si es de esta forma, ¡Felicitaciones!
El día de hoy decidí escribirte este pequeño producto ya que me pareció ideal redactar un tanto sobre los distintos concretes de personas que se están dejando ver el día de hoy con esta situación. Ten en cuenta que como sociedad, es muy normal que la gente tengan reacciones distintas y que lejos de juzgarlas, solo deseo continuar provocando conciencia y claro, si se puede ya que hacerte reír un tanto.
Qué es la meditación
Hallarás distintas definiciones de la meditación. Quizás entre las mucho más aclaradoras es la que define la meditación como un ejercicio a través de el que enfocamos nuestra cabeza para conducirla a un estado de tranquilidad y paz. Esta práctica nos transporta a la tan codiciada –y precisa- paz interior.
Pensemos que frecuentemente nuestra cabeza está en actividad (aun en el momento en que dormimos). El diálogo continuo con nosotros y con el resto da pie, de manera frecuente, a que nuestros pensamientos logren ser positivos; pero asimismo negativos. Recuerdos, temores, proyecciones mentales, tienen la posibilidad de asistir a nuestra cabeza y entorpecer nuestra paz interior. A veces extremas, este ‘caos mental’ puede ocasionar angustia. Tengamos en cuenta que la ansiedad y el agobio son inconvenientes extendidos, lamentablemente, a raíz del ritmo escencial y laboral de hoy. Aquí conseguimos la contestación de por qué razón la meditación es de nuevo usada hoy en día. Requerimos paz interior, pero nuestro modo de vida nos transporta al radical contrario. De ahí que la meditación cada vez es una práctica mucho más popularizada.
Manipulative
Manipulative communicators are highly skilled at getting what they want at all costs. They often let ethics slide and will do anything to have an advantage over others. While manipulative communicators might get a lot of sales, they will not get returning customers.
Assertive communicators are seen as the most effective communicators because they are able to clearly communicate their opinions and ideas while still maintaining a polite and courteous manner. They speak directly and honestly in all situations.
Halasana para estudiantes avanzados
Si llevas mucho más tiempo de práctica y sientes que conoces bien la posición del arado, puedes evaluar diferentes elecciones para continuar continuando en tu sadhana.
- Puedes evaluar a efectuar Halasana subiendo los brazos hacia el cielo mientras que sostienes todas las otras acciones o llevar las manos a tocar los pies.
- Una vez permanente en la posición del arado, puedes dividir las piernas como en Upavistha Konasana y linkear Halasana con Supta Konasana.
- Otra alternativa es pasar de Halasana a Karnapidasana unas respiraciones y después regresar a la posición del arado.