PRUEBA EL PILATES Y EL YOGA GRATIS EN SANT BOI DE LLOBREGAT

El día 20 de Abril, viernes, ofreceremos clases gratis de Pilates y Yoga en Sant Boi de Llobregat.

Anímate! Lo único que tienes que hacer es confirmar tu asistencia, por aquí o por whatssap o SMS al teléfono 676.11.60.93.

Tendrás varios horarios:

9.30h

10.30h

11.30h

15.30h

16.30h

17.30h

18.30h

Las clases se impartirán en el local de Cosmética Premium: C/ Torras i Bages, 31 de Sant Boi de Llobregat.

¡Anímate y traéte a un amig@! ¡Te esperamos!

 

 

Párate y medita!

Mira dentro de ti. Dentro está la fuente del bien, y volverá a brotar, si sigues cavando.

 

La meditación, una práctica que ahora está en boca de mucha gente. Dicen que va muy bien para todo, pero mucha gente la confunde con diferentes técnicas.

De hecho, la definición de la R.A.E. dice que es pensar atenta y detenidamente en algo. Pues bien: sí pero no.

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Cuida tu cuerpo sin identificarte con él

Tu cuerpo es el templo de la naturaleza y del espíritu divino

Tu cuerpo es el templo de la naturaleza y del espíritu divino

El Yoga te dice que debes mantener la conciencia testigo. No debes identificarte con el cuerpo, por ejemplo, ni con la mente. Tú no eres tu cuerpo. Tú no eres tu mente.

Sin embargo, el cuerpo es el templo donde habita tu espíritu. Es por ello, por lo que debes cuidarlo de muchas y diferentes maneras.

No eres tu cuerpo, pero debes velar por su bienestar, pues te ha de durar toda esta vida. Cuídalo, pero sin obsesionarte en extremo.

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El ojo ve sólo lo que la mente está preparada para ver

neurons“El ojo sólo ve lo que la mente está preparada para ver”.

Después de ver esta frase del filósofo francés Henri Bergson, sumada a una charla con unos compañeros sobre el tema de Yoga Nidra, más una conversación con unas alumnas sobre unas pastillas hormonales; cada vez soy más consciente de las limitaciones que le ponemos nosotros mismos a nuestro cerebro.

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Aléjate de los pensamientos preconcebidos

No des nada por supuesto...

No des nada por supuesto…

La mayoría de nosotros hemos crecido con ciertos esquemas mentales y códigos, los cuales nos hacen tener en muchas ocasiones pensamientos preconcebidos. Pues bien, yo te animo a que te descodifiques y te vuelvas a programar. ¿Cómo? ¿Por qué?

Las ideas preconcebidas, el juzgar por el aspecto o tener ciertas expectativas ante muchas cosas nos hace que no disfrutemos todo lo que podríamos disfrutar de una situación, o ya ir con una actitud poco abierta y positiva.

Intenta que no sea así, pues te sorprenderás gratamente.

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