A torsionarse!

columna tumbadaEn la práctica de Hatha Yoga (práctica física), encontramos varios tipos de posturas. Éstas se pueden clasificar de diferentes maneras.

Sin embargo, una buena clasificación sería la que toma como referencia la columna vertebral; pues una de las máximas de las asanas es mantener una columna fuerte y flexible, es decir: sana.

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Cada maestrillo tiene su librillo

Con mis maestros he aprendido mucho; con mis colegas, más; con mis alumnos todavía más. Proverbio hindú

Con mis maestros he aprendido mucho; con mis colegas, más; con mis alumnos todavía más. Proverbio hindú

Cada clase de Yoga es única, pues son muchos factores los que crean que ésta se convierta en algo especial.

Sin embargo, cada profesor tiene su estilo, procedencia y saber hacer. En la actualidad, estamos rodeamos de muchas variantes y estilos: Hatha, Vinyasa, Kundalini, Ashtanga, a 40 grados, terapéutico, etc. Convirtiéndose en algo un poco confuso para áquel que quiere iniciarse en el mundo del Yoga.

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