Cada maestrillo tiene su librillo

Con mis maestros he aprendido mucho; con mis colegas, más; con mis alumnos todavía más. Proverbio hindú

Con mis maestros he aprendido mucho; con mis colegas, más; con mis alumnos todavía más. Proverbio hindú

Cada clase de Yoga es única, pues son muchos factores los que crean que ésta se convierta en algo especial.

Sin embargo, cada profesor tiene su estilo, procedencia y saber hacer. En la actualidad, estamos rodeamos de muchas variantes y estilos: Hatha, Vinyasa, Kundalini, Ashtanga, a 40 grados, terapéutico, etc. Convirtiéndose en algo un poco confuso para áquel que quiere iniciarse en el mundo del Yoga.

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El Hatha Yoga

Conócete mejor a través de la práctica del Hatha Yoga

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La palabra Yoga significa unión. Además, el significado de “Ha” es sol y el de “Tha” es luna. Por ello, su traducción literal sería unión entre la luna y el sol. Es decir, la búsqueda del equilibrio entre 2 polaridades complementarias:

  • Sol, el cual, según la filosofía hindú, representa lo masculino, físico, calor, etc.
  • Luna, la cual hace referencia a lo femenino, mental, frío, etc.

Este equilibrio se consigue con ejercicios físicos o ásanas (posturas) y ejercicios de respiración (pranayamas).

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