Expande tu corazón!

fivesimplehearts

En el artículo anterior, vimos que podíamos clasificar las diferentes posturas, entre otras, en función de la acción o movimiento que realiza la columna vertebral.

En este artículo hablaremos sobre las extensiones, así como sus beneficios. En esta época del año, además de realizar torsiones para desintoxicar nuestro organismo, otra cosa muy beneficiosa son las extensiones. ¿Por qué? Pues porque uno de sus grandes beneficios es subir el estado anímico. Y, la primavera es un tiempo que altera bastante el organismo y la energía de éste.

En las extensiones, la columna se inclina hacia la parte posterior del cuerpo, haciendo que el pecho se abra o expanda.

sigue leyendo

El Karma Yoga o de la Acción desinteresada

Cada uno da lo que tiene en su corazón

Cada uno da lo que tiene en su corazón

Un día, un importante y adinerado empresario vio a un pobre que estaba viviendo en la calle, y le dio un carrito lleno de basura. Al día siguiente, cuando se volvieron a encontrar, el señor sin techo le entregó el mismo carrito al empresario, sólo que lleno de flores. A esto, perplejo, le preguntó el ricachón: ¿por qué haces esto, si yo te lo di lleno de basura? A lo que el vagabundo respondió: cada uno da lo que tiene en el corazón.

El Karma Yoga o el Yoga de la acción desinteresada es uno de los grandes protagonistas en la Bhagavad Gita. Es una de las lecturas más importantes de la filosofía hindú, pero además es uno de los libros más relevantes dentro de la bibliografía internacional. Es un poema épico, extraído del Mahabharata.

La acción desinteresad es una gran lección, que todos deberíamos aprender e integrar en nuestras vidas.

sigue leyendo