PRUEBA EL PILATES Y EL YOGA GRATIS EN SANT BOI DE LLOBREGAT

El día 20 de Abril, viernes, ofreceremos clases gratis de Pilates y Yoga en Sant Boi de Llobregat.

Anímate! Lo único que tienes que hacer es confirmar tu asistencia, por aquí o por whatssap o SMS al teléfono 676.11.60.93.

Tendrás varios horarios:

9.30h

10.30h

11.30h

15.30h

16.30h

17.30h

18.30h

Las clases se impartirán en el local de Cosmética Premium: C/ Torras i Bages, 31 de Sant Boi de Llobregat.

¡Anímate y traéte a un amig@! ¡Te esperamos!

 

 

Música: vitamina para el alma

 

La música es un alimento para el alma. Pues, cuando todos te pueden dar de lado (incluso, tú mismo), la música está ahí para ti.

Aunque se dice que la práctica de Yoga debe ser practicada sin música, pues la música que debe guiarla es la que emite tu respiración… hay instructores de Yoga que usan música en sus clases.

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Párate y medita!

Mira dentro de ti. Dentro está la fuente del bien, y volverá a brotar, si sigues cavando.

 

La meditación, una práctica que ahora está en boca de mucha gente. Dicen que va muy bien para todo, pero mucha gente la confunde con diferentes técnicas.

De hecho, la definición de la R.A.E. dice que es pensar atenta y detenidamente en algo. Pues bien: sí pero no.

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Saber aceptar lo que la vida te trae…

Tras un período sin escribir… Aquí estamos de nuevo…. Aceptando lo que la vida nos trae…

Una parte muy importante del trabajo del desarrollo personal, está el saber aceptar lo que la vida nos trae de la mejor manera posible. Ojo!! No caigamos en errores! No es un “me conformo” con esto y me tumbo en el sofá. Para nada! Es decir, te puedes tumbar a descansar un poco en el sofá. Pero no tumbarte para quedarte de por vida dándote pena a ti mismo, porque “no puedo hacer nada. He de aceptar lo que me da la vida.”

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Deshazte del Miedo

El Miedo, ese compañero gorrón que hemos dejado que viaje con nosotros en el recorrido por la vida. Pero debemos deshacernos de él, porque si no, será el único que disfrute de lo que dure el trayecto. Nos educan ya desde pequeños des del miedo, en lugar de hacerlo des del amor. Es por ello, por lo que mucha gente se encuentra con cantidad de inseguridades de su verdadero potencial interno.

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Sahasrara – El Chakra de la Coronilla

Llegamos al fin de nuestro recorrido en ascensión de los chakras. El séptimo se llama Sahasrara y es el que se localiza en la zona de la coronilla.

Sahasrara es la cima del camino o de la montaña que con tanto esfuerzo hemos alcanzado. Des de ahí encontramos esa paz, vemos todo ese hermoso paisaje que es la vida y entendemos y conectamos mejor con su significado. Es un estado de lucidez, espiritualidad, sabiduría, plenitud… Aceptando y recibiendo que eres energía, amor e inteligencia. Ya no hay miedo a vivir plenamente.

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Manipura Chakra- Plexo Solar

En la zona del Plexo Solar nos encontramos con el tercer chakra o Manipura. Su localización está, en la zona delantera entre el ombligo y la boca del estómago.

A nivel energético, así como a nivel emocional, es una zona importante. Es un centro generador de prana des del cual circula energía hacia el resto del cuerpo. Por esta razón, no es de extrañar que su traducción literal sea “ciudad de las joyas.”

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