Ayurveda

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Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona. Cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria.

El Ayurveda, también conocido como la Ciencia de la Vida, es un sistema de medicina tradicional de la India. Éste tiene más de unos 6.000 años de antigüedad. Sus métodos y prácticas se transmitían oralmente, de generación en generación, como la mayoría de sus tradiciones y enseñanzas.

Lo que busca el Ayurveda es un equilibrio natural del cuerpo, a través de buenos hábitos alimentarios, masajes, prácticas usando recursos naturales. Dando mucha importancia a la dieta y al descanso.

Los textos más importantes conocidos de Ayurveda son los “Brihat Trayi“, que significa “la gran tríada”:

  • Chakara Shamita = Medicina Interna
  • Sushruta Shamita = Cirugía
  • Asthanga Hridraya = Recopilación Médica

El Ayurveda contempla que todos los elementos del exterior afectan al cuerpo humano en su mismo nivel elemental. Clasificando, así, los 5 Elementos o Panchamahabhutas. Son los cinco elementos básicos de los que estamos formados los seres humanos. Cada uno de ellos se relaciona con un sentido y/o órgano. Esta relación es la siguiente:

  • Éter: oído – sentido auditivo
  • Aire: piel – sentido del tacto
  • Fuego: ojos – sentido de la vista
  • Agua: boca – sabor
  • Tierra: nariz – sentido del olfato

Además, encontramos que cada persona tiene un dosha predominante. Los doshas o “humores” hacen referencia al principio metabólico de cada ser, dónde cada uno de ellos tiene unas características tanto físicas como más sutiles. Normalmente, una person tiene características mezcladas, predominando uno de ellos más que los otros. Los 3 Doshas y algunas de sus características son:

  • Vata:predomina en ellos los elementos éter y aire. Son inestables, ligeros, olvidadizos, de constitución delgada, etc. Los alimentos vata
  • Pitta:predomina en ellos el elemento fuego. Son activos, impacientes, inteligentes, rabiosos, de constitución media, etc.
  • Kapha:predomina en ellos los elementos agua y tierra. Son lentos, introspectivos, estables, de constitución ancha, etc.

Según tu dosha predominante a tu organismo le favorecerán más unos alimentos que otros. Cuando el dosha está desequilibrado aparecen problemas y alteraciones emocionales y/o de salud.

A continuación, tienes unas tablas, en las que puedes comprobar cual es tu dosha predominante.

dosha corporal

dosha comportamiento

 

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