¿Que es el Yoga?

¿en que consiste el Yoga?

La paz proviene de tu interior, no la busques fuera.

Actualmente, encontramos diferentes percepciones e ideas de lo que es el Yoga. Hay gente que cree que es un deporte; que es una sesión de estiramientos; que es algo para relajarse; que te ayuda a perder peso, etc. De hecho, todas tienen su parte de razón, pero se quedan algo “cortas”.

El Yoga es una disciplina milenaria, la búsqueda de la cual es encontrar nuestra verdadera naturaleza. Es decir, llegar a través de su práctica a un mayor crecimiento personal y espiritual. Además, nos ayuda a liberarnos de las ataduras que crea nuestra mente, pues es la que nos origina gran parte del sufrimiento: no puedo; no llegaré a tener esto o aquello; necesito esto para ser feliz, etc. Y, es que la mayoría de la gente se pasa buscando “algo”, sin darse cuenta de que ese “algo” se encuentra en su interior. Podríamos decir que el Yoga es el proceso que nos ayuda a pasar de la piedra de carbón que creemos ser, al diamante que en realidad somos. Así pues, resumiéndolo a su mínima expresión: El Yoga es un camino de transformación del ser.

El significado de la palabra yoga es unión. Se suele decir que es la unión entre el cuerpo y la mente. Y, así es, pero también, de nuestro espíritu.

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Me inclino ante el ser divino que vive en ti

Bienvenid@s a este trocito de dominio de internet, donde compartiré con tod@ el que quiera artículos, reflexiones, conocimientos, curiosidades y mucho más sobre la práctica del yoga y temas relacionados con ésta.

Mi nombre es Estela, pero uno de mis maestro me “bautizó” con el nombre de MahaShakti, que significa “gran energía universal”; ¡ahí es nada!

Soy profesora de Yoga titulada por la Yoga Alliance. Cuento además, con un gran número de formaciones en Yoga, Pilates y naturopatía, entre otras.

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