ADIÓS 2015, HOLA 2016!!

2016Esta noche, cuando el reloj marque las doce, entraremos en un nuevo año.

Justo después de las doce uvas, brindaremos porque el nuevo año sea mejor y diferente que el 2015. Ponemos todos nuestros mejores deseos en que así sea. Sin embargo, si lo que realmente queremos son cambios en nuestra vida necesitaremos ponernos manos a la obra, en lugar de quedarnos sentados en el sofá.

Por ejemplo, si lo que quieres es sentirte mejor, podrías incluir pequeñas prácticas en tu vida diaria, para así mejorar tu situación actual.

¿Qué puedo hacer?

  • En primer lugar, agradece todo lo que tienes. Pues lo que realmente te pertenece nadie te lo puede quitar, pues no es nada material.
  • Agradece las buenas personas que hay en tu vida, pues ellas te inspiran para ser mejor persona.
  • Agradece a las personas o las situaciones no tan agradables con las que tropiezas en la vida, pues éstos te darán buenas lecciones y te harán más fuerte y sabio.
  • Mejora tu alimentación. Consume menos azúcares, pan blanco, alcohol y comida basura. Come más fruta y verdura. Además, escucha a tu cuerpo, no todos los alimentos (aunque sean frutas y verduras) nos sientan bien a todos.
  • Practica ejercicio. Quién mueve las piernas mueve el corazón. Pero también necesitas fortalecer y estirar el cuerpo entero.
  • Realiza alguna práctica que conecte cuerpo y mente, como el Yoga, por ejemplo.
  • Baila cuando te apetezca.
  • Presta atención a las pequeñas cosas de la vida, porque, en realidad, son las más valiosas.
  • Sonríe más. La sonrisa es la única curva que lo endereza todo.
  • Escúchate y respétate más. No vayas en contra de tus principios o instinto. Busca espacios en los que puedas estar un momento contigo a solas.
  • Ríete a carcajadas siempre que puedas.
  • Comparte con todo el mundo. Las cosas guardadas sólo acumulan polvo o se caducan. Porque, compartida, la vida es más!!

*Ahora, te toca rellenar a tí…

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¡FELIZ 2016!

Happy New Year 2016 replace 2015 concept on the sea beach

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