PILATES: fortalece tu cuerpo

No pidas una carga ligera, pide una espalda fuerte

No pidas una carga ligera, pide una espalda fuerte

Todavía, hoy en día, hay muchas personas que creen que es lo mismo el Pilates que el Yoga. Pues no es así.

Si que es verdad que Joseph Pilates, el creador del método, se nutrió de varias fuentes, siendo una de ellas el Yoga. A pesar de ser dos disciplinas muy beneficiosas para nosotros, son cosas diferentes. Sería como decir que una pera es un plátano, pues no, no lo es.

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El ojo ve sólo lo que la mente está preparada para ver

neurons“El ojo sólo ve lo que la mente está preparada para ver”.

Después de ver esta frase del filósofo francés Henri Bergson, sumada a una charla con unos compañeros sobre el tema de Yoga Nidra, más una conversación con unas alumnas sobre unas pastillas hormonales; cada vez soy más consciente de las limitaciones que le ponemos nosotros mismos a nuestro cerebro.

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Los Pies en el Yoga

El cerebro de un yogui se extiende desde la parte inferior del pie a la parte superior de su cabeza.

El cerebro de un yogui se extiende desde la parte inferior del pie a la parte superior de su cabeza.

Los pies: unos grandes actores que nos suelen pasar desapercibidos… Tienen una gran importancia en el camino de nuestra vida, sin embargo no somos conscientes de ello.

Son nuestro sustento, miembros imprescindibles para la locomoción, estabilidad, etc. Pero no les solemos prestarles mucha atención. Es más, en la mayoría de casos, los “maltratamos” embutiéndolos en zapatos que los comprimen, no les dejan respirar e, incluso, los deforman.

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