Shanti, Shanti, Shanti – Paz, Paz, Paz

La persona que no está en paz consigo misma, será una persona en guerra con el mundo entero.

La persona que no está en paz consigo misma, será una persona en guerra con el mundo entero.

En estos días, de caos, atentados y de guerras con armas y palabras… Me dan ganas de hacer con el mundo lo mismo que con el lienzo sobre el que estás dibujando y lo fastidias tanto que no ves solución alguna: Haces un rallajo encima, rasgas el lienzo y lo tiras a la basura para empezar con uno nuevo…

La mala noticia es que no hay otro lienzo y tenemos que continuar con el que tenemos…

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Yoga Nidra

Cuando Savasana acaba, Yoga Nidra empieza

Cuando Savasana acaba, Yoga Nidra empieza

Nidra, en sánscrito, significa “sueño“. El Yoga Nidra es una práctica de yoga menos conocida que otras. Sin embargo, cada vez más, está tomando relevancia en nuestro entorno, pues es una práctica altamente beneficiosa para el individuo.

El Yoga Nidra tiene sus orígenes en la tradición tántrica, pero su creador fue el discípulo de Swami Sivananda, Swami Satyananda (1923 – 2009). Él investigó el Yoga en los textos tántricos, pero también buscó información de científicos de occidente, para hacerla una práctica beneficiosa para todo el mundo.

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