Cada maestrillo tiene su librillo

Con mis maestros he aprendido mucho; con mis colegas, más; con mis alumnos todavía más. Proverbio hindú

Con mis maestros he aprendido mucho; con mis colegas, más; con mis alumnos todavía más. Proverbio hindú

Cada clase de Yoga es única, pues son muchos factores los que crean que ésta se convierta en algo especial.

Sin embargo, cada profesor tiene su estilo, procedencia y saber hacer. En la actualidad, estamos rodeamos de muchas variantes y estilos: Hatha, Vinyasa, Kundalini, Ashtanga, a 40 grados, terapéutico, etc. Convirtiéndose en algo un poco confuso para áquel que quiere iniciarse en el mundo del Yoga.

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What the… OooooMmmm!?

Que nadie te impida ser quién eres!

Que nadie te impida ser quién eres!

El otro día, navegando por la red, vi una publicidad muy divertida. Estaban anunciando un curso de Formación de Profesores de Yoga, en el que te decían: “No hagas tu formación de Instructor de Yoga para enseñar, pues ya hay suficientes instructores, si no, para profundizar en tu práctica.” Yo, me quedé perpleja!!

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Aléjate de los pensamientos preconcebidos

No des nada por supuesto...

No des nada por supuesto…

La mayoría de nosotros hemos crecido con ciertos esquemas mentales y códigos, los cuales nos hacen tener en muchas ocasiones pensamientos preconcebidos. Pues bien, yo te animo a que te descodifiques y te vuelvas a programar. ¿Cómo? ¿Por qué?

Las ideas preconcebidas, el juzgar por el aspecto o tener ciertas expectativas ante muchas cosas nos hace que no disfrutemos todo lo que podríamos disfrutar de una situación, o ya ir con una actitud poco abierta y positiva.

Intenta que no sea así, pues te sorprenderás gratamente.

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Los Koshas

La energía está siempre en movimiento...

La energía está siempre en movimiento…

Normalmente, cuando estamos en una clase de Yoga, en lo que más centra la mayoría de la gente es en la colocación del cuerpo y en la anatomía. Sin embargo, en la tradición yóguica se habla de cinco cuerpos o koshas más allá del cuerpo físico. Cada uno de estros cuerpos expresa un aspecto distinto de la experiencia humana. Los cinco koshas están interconectados con todo lo que hacemos. Tanto las posturas físicas como las técnicas de meditación revitalizan y limpian estas capas sin que ni siquiera nos demos cuenta.

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Luna Llena

luna llena y nubes

Luna lunera, que tanto me altera

Esta noche hay luna llena…

A lo largo de la historia miles de mitos y leyendas se esconden tras la luna llena.

Para algunas personas, esta fase lunar no les supone nada notorio, sin embargo, para otras, puede convertirse en una noche en la que su cuerpo experimenta algunas alteraciones. Personalmente, para mí es una noche en la que no pego ojo. Se dice que en luna llena aumenta la actividad mental…

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